Checklista Lördag den 22 december
7.00:
Morgonkaffe 0p
7.30: Frukost
Lättfil 2dl 1p
k-flingor 1dl 1p
Kavring 1 skiva 1p
Lättmargarin 1 tsk 0,5p
Julskinka 1 skiva 0.5p
Mittvalkvinna 2st 0p
Vatten
Totalt: 4p
11.00: Mellanmål
Clementin 0p
13.00: Lunch
Potatis 2p
Köttbullar 3p
Sås 1,5p
Grönsaker 0p
Vatten
Totalt: 6,5p
18,00 Middag:
Fetaost gratinerad kycklinfile med klyftpotatis 7,5p
1 glas rött vin 2,5 p
Tomat och löksallad 0p
Totalt: 10p
Kvällsmys:
Julgodis från Leilas jul Rocky road 1 bit
Ja jag vet Cee det gick inte en dag utan sött...FYYYY
Men har skrivit checklistan ialla fall. Får nog inse att det kommer nog slinka ner nåt litet varje dag framöver. Får godta detta och satsa hårt efter helgerna. Blev en prommenad till på em i alla fall...
Motion denna dag:
1 timmes morgon promenad
45minuter em promenad
Du får tänka att 1 bit är bättre än 10 bitar i alla fall! Vad duktig du är som tagit dig ut på promenad två gånger idag! Har ni nå trevligt julväder där du bor? Ha en fortsatt bra helg! Förresten, har länkat till din blogg, hoppas det är ok? /Malin
Ok 1 bit kan jo nästan inte räknas =) tyckte du har varit hur duktig som helst. Samma sak kan jag inte säga om mig själv.. Skriver i bloggen senare idag när jag har fått sovet lite... Har sovit och frysit hela dagen :( men är bättre nu vi hörs,.,
kram Cee