Checklista tisdag den 8 januari
Motion: Promenad innan frukost 50minuter, kvällspromenad 45min
Morgonkaffe:
Kaffe 0p
Frukost:
Fil 1p
K flingor 1p
Knäcke 2 st 1p
Mjukost 0,5p
Totalt: 3,5p
Fm fika:
Kaffe 0p
2 kanelknäcke 2p
Totalt: 2p Totalt i dag: 5,5p
Lunch:
Sej med äpple och tomatsås 3,5p
Potatis 3p
Vitkålssallad
Morötter
Totalt: 6,5p Totalt idag: 12p
Mellanmål:
Vindruvor 2p
Kanel knäcke 2st 2p
Filmjölk 1p
Totalt: 5p Totalt idag: 17p
Hej! Undrar bara... Äter du efter viktväktarna? Är det allt man ska äta under en dag?
Heej vännen!! klart det är ok :) Jag har också länkat dig på min sida :) Hoppas allt är bra idag och att det blir en toppen dag!! kram sara
Ja Anna jag kör Viktväktarna...hur mycket du ska äta beror ju på flera saker b.la längd, vikt, ålder hur mycket du rör dig.
Har fungerat jätte bra för mig har ju gått ner nästan 15kg sen v 43.
Kul att du hittade hit förresten..komgärna igen. kram kram Linruz
Aha okej, men gud vad duktig du är som har gått ner så mycket! Jag har inte testat det men har ju vart på GI och det är ju nästan helt tvärtemot viktväktarna om jag har förstått det rätt. Jag kommer garanterat tillbaka. :)
Kramkram!
