Tortilla lasagne
Hittade ett recept på VVs forum som lät så himla smarrigt. Måste provlagas någon dag framöver.
Gör så här: Under tiden, strimla tortillabröden i remsor. Blanda sedan tortillabröd och kycklingröra i en form. Servera med en hemmagjord pizza-sallad. |
Summering av motionsdagbok
JANUARI:
1e:
2e: Morgon promenad 60 min
3e:?
4e:?
5e:?
6e:?
7e:Morgon promenad 60min
8e:Morgon promenad 55min
9e: Aerobic 60min
10e:
11e:Medelgympa 60min, Kvälls promenad 50 min
12e:
13e: Aerobic 60min
14e:Morgonpromenad 60 min
15e:Medel gympa 60min
16e:Simmat 1000m
17e:
18e:
19e:
20e:Morgonpromenad 45min
21e:
22e:Promenad 20min, Medelgympa 60min
23e:Aerobic 60min, promenad 20min
24e:
25e:
26e:Promenad 60min
27e:Morgon promenad 60 min, Medelgympa 60min
28e:Promenad 20min
29e:Morgon promenad 60min
30e:Aerobic 60min
31e:Morgon promenad 60 min
Shoppat loss
I går var en bra dag i shopping synpunkt....kanske inte för plånboken!!!!
Hittade två jättsnygga tunikor(på vanliga avdelningen..inte för stora).
Dessutom blev det lite servetter, bordstabeletter,nya stövletter, trosor och strumpor. Vilken lyx att få handla lite nytt åt sig själv.
Lillkillen var med hela tiden.....först till VV och väga mig sen till stan. Han var jättesnäll så efter ett tag gick vi och tog en fika på ett mysigt cafe här i stan...mums
unnade mig en chokladboll till kaffet.GOTT
På em fick jag sedan ett sms om att mina grejer jag beställt från Hemma hos tindra hade kommit.....dagen var då fulländad
På kvällen blev det ett pass aerobic och sedan mys i soffan...Puh !!!Det är jobbigt att shoppa
Visst blev den söt.....
Lagom till min rosa period nu slog en orkide´ ut som stått bakom gardinen...den är ROSA!!!
Vit Gracilis kruka + ett vitt fat hade jag beställt bla...blev supersnyggt tycker jag tillsammans med Change ljustaken.
Å lite till bordet i vardagsrummet oxå!!!
Är meningen att det ska sitta en lite succleent i kruka oxå!!!
Viktresultat
V43: Inskrivning
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
V1: -2,2kg Totalt:14,8
V2: -1,3kg Totalt:16,1kg
V3: -1,7kg Totalt: 17,8kg
V4: -0,8kg Totalt:18,6kg
V5: -0,3kg Totalt:18,9kg Blygsamt minus men det var i alla fall inget plus.
Pustar ut...
Ska ju på myskväll med jobbet på fredag . Laga mat och umgås hos en jobbarkompis (jag tar bilen, så sparar jag in points på vinet).
Sen ska jag till en klasskompis till storkillens mamma på tjejfest på lördag kväll.
Så jag behöver alla extra points som jag bara kan få...blir nog en hel del vin på lörda.
I morgon klockan 10 blir det vägning(får se nu hur det står till med + et).
Sedan ner till stan och leta reda på något snyggt att ha på sig.....
Sen hämta storkillen från skolan och åka till kompisar och fika och umgås.
Ska försöka klämma in en promenad på morgonen med....och träning på kvällen( aerobic)
Nu är det dax för duschen, en kopp te och två kanelknäcke...det är jag värd!!!!.
Pizzamacka
6points för 2 st
2st polarbröd 3p
2 skivor mager salami 1p
5st gröna oliver 1p
½dl apetina feta 4% (jag hade mindre på mina här) 0,5 points
2msk riven ost max 10% 0,5points
Grädda i ugn 1 200grader tills de fått färg.
Lite mer rosa....
....det kan väl adrig bli för mycket.
Tisdagstema V 5
Ensam
Dagens tema är ensam....
.....en ensam grönsak bland alla frukterna. Lite insperation i denna bild från vitt viktväktande liv.
Motions dagbok.
JANUARI:
1e:
2e: Morgon promenad 60 min
3e:?
4e:?
5e:?
6e:?
7e:Morgon promenad 60min
8e:Morgon promenad 55min
9e: Aerobic 60min
10e:
11e:Medelgympa 60min, Kvälls promenad 50 min
12e:
13e: Aerobic 60min
14e:Morgonpromenad 60 min
15e:Medel gympa 60min
16e:Simmat 1000m
17e:
18e:
19e:
20e:Morgonpromenad 45min
21e:
22e:Promenad 20min, Medelgympa 60min
23e:Aerobic 60min, promenad 20min
24e:
25e:
26e:Promenad 60min
27e:Morgon promenad 60 min, Medelgympa 60min
28e:Promenad 20min
29e:Morgon promenad 60min
30e:
31e:
Sol och snö
Hade gått i 5 min så började det snöa.
Det snöade inte lite heller....rena snöstormen. Men det var ju bara att fortsätta och traska på.
En timme senare kommer jag hem kall och genomsur. Men ganska nöjd över att ha gått upp och gett mig ut.
Nu har jag nyligen kommit hem ifrån jobbet och ska gå i väg med familjen på julgransplundring i området där vi bor.
Solen lyser ute och snön ligger som ett vitt täcke på marken. Tänk vad solen ändå gör för humöret. Allt blir trevligare!!!
I kväll blir det gympa och sedan dyka ner i soffan framför tvn.....ha en fortsatt bra dag. Kram kram
Lördagskväll
Vaknade tidig av världens mensvärk...FY! Upptäcker dessutom ett ganska stort+ på vågen trots att jag skött mig(smygväger mig ju varenda dag trots att man inte ska). Får väl skylla på mensen och hoppas att det är vätska.
Blir ju automatiskt på dåligt humör.
Kom i väg på en timmes promenad i em efter jobbet i alla fall. Känns bra då jag har tänk av njuta en
tillsammans med maken till tvn i kväll. 1,5p per ruta...ganska mycket egentligen men sååå gott med choklad. Inte så förtjust i mörkchoklad egentligen men denna är jättegod. Ett tunnt lager med ljust choklad sedan mörk i mitten. Inte alls så där bitter som andra mörka brukar va. det var Angel som tipsade om för ett tag sedan och den är verkligen godkänd.
Trevlig lördagskväll på er alla KRAM LINRUZ
Fredags mys
Har varit viktväktare nu sedan V 43 hur många veckor bli det...13v va
Helt otroligt va att jag ändå hängt i så länge. Om någon hade sagt till mig den dagen jag skrev in mig att om 13 veckor har du gått ner 18,6 kg och håller fortfarande i skulle jag inte tro dem.
Ni hör ju vilken tro jag har på mig själv!!!
Men nu är jag ju här och kämpar fortfarande vidare.
Vad har ni för planer inför fredagskvällen då? Vad blir det för gott att äta? Kan jag få lite insperation?
Här blir det nog fetaostgratinerad kycklingfile med klyftpotatis.Från 56.kilo.se.
Tack Åse för receptet det är verkligen super gott!!!2 pers á 7,5 pts
50 gr 10% fetaost
1 dl 15% lätt fraiche (jag har kört med mini fraishe ,går precis lika bra)
2 kycklingfiléer
2 vitlöksklyftor
potatis
timjan
salt
Rör ihop fetaost, fraiche och vitlök och bred över kycklingfiléerna.
Gratinera i 200 g i ca 35-40 minuter.
Servera med klyftpotatis kryddade med timjan och salt.
Morgonpromenad
Månadsmedlem
Men i dag regestrerade jag mig.
Så nu mera kan jag använda mig av Viktväktarnas interaktiva redskap.
Blev glatt överraskad av sidan faktiskt..lätt att använda och bra grejor.
Måste utforska receptbanken.Kan ju dela med mig här på sidan om jag springer på något smarrigt.
Stor killen är som sagt sjuk så idag när han har sovit har jag hemma tränat på tangentbordet...surfat runt bland alla viktbloggar. Rädd för att jag får platt rumpa snart då det blir mycket sittandes framför datorn.
Vill ha en liten smidig laptop som jag kan bära med mig. Som nu tex sitter mannen och kollar hockey match. Då hade jag kunnat sitta brevid i soffan hos honom åtminstone.....får nog tjata till mig en snart.
Nu ska jag krypa upp i soffan hos en mycket osocial man och försöka få lite uppmärksamhet(kanske i pausarna åtminstone).
Trevlig kväll på er KRAM
Dörrskylts efterlysning.
Är ute efter en snygg dörrskylt att hänga på ytterdörren.
Dörren är svart.
har ni några förslag....
Smala semlor
Smala semlor
15stora eller 30 små
2p liten 3p stor (med grädde och allt)
225grader mitten av ugnen
50g margarin
21/2dl lättmjölk
1pkt jäst
1 1/4 lättkesella
3/4 vit baksirap
1/4tsk salt
8-9dl mjöl
Pensling
1äggula o 3msk lättmjölk
Fyllning
150g mandelmassa 3dl mellangrädde (max 27%)
Smölt margarin tillsätt mjölken o värm till 37%
smula jästen i en bunke o häll över mjölkblandningen.Rör om så att jästen löser sig.Blanda ner kesella,salt,sirap,o det mesta av mjölet.Arbeta till en smidig deg.Låt jäsa i 30min.Arbeta degen på mjölat bakbord o baka ut till runda bullar.Lägg på en bakplåtsklädd plåt låt jäsa i 30 min.Vispa äggula o mjölk pensla bullarna.Grädda mitt i ugnen i 6-8 min.
När bullarna svalnat gröp ur lite inkråm o blanda med mandelmassan.
Lägg i bullarna och på med grädden.
Tack disney för receptet!!!
Inredningsbacillen.
Go morron allihop!
Tycks ha blivit smittad av den ökända inredningsbacillen
Har upptäckt på alla fina inredningsbloggar och nätbutiker. Det riktigt kliar i fingrarna på mig....
Inte så bra för ekonomin men en fördel för VVandet då jag har något annat än allt gott jag inte får äta att tänka på.
I går slutförde jag projekt rosa i köket...smög in en hel del detaljer(bilder kommer senare idag).
Dessutom var jag tvungen att fixa till ett skrivbord åt lillkillen. Vill inte ha honom sittandes ritade på nya köksbordet.
Så ut med lilla bordet och stolarna och in med ett skrivbord och stol.
Hade ett gamalt bord sen jag pluggade. Men var ju tvungen att fixa till det lite. Ful furuskiva och vita ben från Ikea.
Stack i väg och köpte en bit vaxduk på Shape(29kr/m). Denna klädde jag helt enkelt in bordsskivan med och wola!!!Ett helt nytt bord. Dessutom tåligt för en snart fyraårings tuschpenneäventyr
Sen en tripp till Ikea och köpte skrivbordsstol (en vit Snille )och lampa (vit mörker).En billigtbudget variant men som blev mycket bra....ibland är det inte priset som avgör.
Snacka om att han var nöjd i går kväll!!! Satt och ritade i 2 timmar tror jag. SÖTNOS!!!
Dessutom slank jag in på Nordik när jag ändå var i närheten(de säljer Cult) och kom så klart hem med något nytt.
Hittade en kruka på rea för ½priset och köpte till en ljustake. vore ju synd om krukan om det fick så själv..fniss
Nu har jag slutfört dessa projekt men hinner nog dock komma på något nytt i dag då jag är hemma med storkillen. Som sagt totalt skadad av inredningsbacillen.
Han är sjuk. Feber och ont i halsen och värk i hela kroppen. Hörde att influensan kommit nu(håll tummarna att det bara är vanlig förkylning han fått).
Kram på er.....idag ska bli en perfekt VV dag för oss alla eller hur???
Ni är för söta!!!
Ni är otroliga!!!!!!
Ni vet inte hur mycket det betyder för mig med era små inlägg.
Ni betyder allt för min motivation. Lika mycket som jag vill göra det här för min egen skull gör jag det oxå för er.
TACK FÖR ATT NI FINNS!!! KRAM LINRUZ
GULDSTJÄRNOR
Viktresultat
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
V1: -2,2kg Totalt:14,8
V2: -1,3kg Totalt:16,1kg
V3: -1,7kg Totalt: 17,8kg
V4: -0,8kg Totalt:18,6kg
Vägning
Vit design...
Priser:
1.a-pris: Mysig filt, Viggo, i 100% ull från Linum. Värde 849:-
2.a & 3.de-pris: Presentkort i butiken till ett värde av 100:-
Gå in och kolla ni med....Vit design.
![[TavlingViggo.jpg]](http://bp3.blogger.com/_AwmXJ0mFZ-E/R5TjXDfN7cI/AAAAAAAAAeo/DOI9HgFxYSI/s1600/TavlingViggo.jpg)
Tisdagstema V4
Eiffeltornet i Paris dit vi åkte på bröllopsresa. Skapelsen är enormt stor och vilken YTA !!!!
Nu vankas det semlor snart...
Inte för att jag är störtförtjust i semlor,men får man inte så blir man ju självklart sugen.
Måste nog unna mig en från ett speciellt ställe här i närheten där jag bor. De är helt enkelt fantastiska.
Oj oj vilken täningsvärk i rumpan sen....men det betyder ju att jag tränat bra eller????
I kväll blir det latmaja i soffan. Jag ska göra allt för att kämpa mot suget som ständigt tycks infinna sig numera på kvällstid.
Kram kram
En del inköp blev det.
-Var det vi skulle ha?
Fördelen med en kock/reataurangchef till man då man ska köpa grejer till köket. Det ligger honom varmt om hjärtat. Vilket innebär bättre förståelse för shopping till köket.
Detta blev det:
Hann inte att titta på gardiner får bli en annan dag. Mer Cult ska det definitivt bli men plånboken är inte hur tjock som helst. Får köpa lite i taget.
I kväll blir det gympa....skönt att röra på sig lite.
Smittad...
Har surfat runt på deras nya hemsida och sitter och bara vill Shoppa.
Har tänkt mig att smyga in lite rosa accentfärg nu till våren....vill ha!!!
Fick ju ljustaken av mannen i födelsedags present så jag behöver bara köpa manschetterna.
Vill dessutom köpa rosa panelvepor att sätta bakom de svarta jag har i köket.
Vad tror ni om det?????
Väntar nu på att mannen och älsta sonen ska komma hem från fotbollsträning så att vi kan åka i väg.
har fått tillåtelse att åka och shoppa lite. Vi ska dessutom titta på ett skrivbord till lillkillen och ett nytt vardagsrumsbord.
Klockan ringde...
Är så himla trött just nu. Tar mig knappt ur sängen på mornarna.
I kväll har vi ätit tacos mums. Vin och choklad har det oxå blivit.
Testade marabos dark milk som Angel tipsade om på sin sida.
MUMS kan jag bara säga. Jag gillar inte mörka choklad annars, men den var jätte god.
Har varit jätte slarvig med pointsen i dag och inte räknat alls. Inte bra med tanke på att jag inte har promenerat alls mycket på sista tiden.
Nu ska jag dyka ner i soffan och mysa. I morgon blir det shopping(förhoppningsvis lite cult saker) kalas för systerdottern och sedan gympa på kvällen.
Trevlig lördagskväll på er..Kram kram
Tisdagstema
Sidan heter således Tisdagstema Längtar nu till nästa tisdag så att jag oxå kan vara med. En bra utmaning för mig och min nya kamera. Kanske vore nåt för dig CEE du som gillar att fota???
En vecka till nästa vägning.
Vad hände då???? Jo jag värmde en kärleksmums i micron och njöt!!!
Tycker att jag gjort mig förtjänt av den. Men inser att jag lurar mig själv. Det är ju mig det drabbar. Tanten på VV skiter väl i om jag så äter 20 kakor. Men gott var det!!!!
Jobbar i kväll oxå och var super trött i morse så stängde av klockan och sket i promenaden i morse. Måste ju orka med jobbet i kväll med.
Summan av kardemumman blir ingen träning i dag!!!!
Var och simmade i går. Jätte skönt var länge sen sist nu.
Känner verkligen hur kroppen får en riktig genomkörare i vattnet.
Ska åka till en tjejkompis som jag har pluggat ihop med när jag lämnat lillkillen på dagis och dricka kaffe. Lämnar ju honom till lunch på dagis och jag börjar inte förräns 14.(fröknarna tycker det passar verksamheten bättre)
Skönt när man får lite egentid ibland.
Ha en toppen dag och stoppa inte i er massa onödigt
Mot 5 kilo
0,2kg kvar till nästa stjärna.
Totalt 3kg av nästa delmål och allså 2kg kvar till den 8 februari.....det går nog!!!!
Nu är jag super trött och ska krypa ner i sängen. Natti natti
Viktresultat
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
V1: -2,2kg Totalt:14,8
V2: -1,3kg Totalt:16,1kg
V3: -1,7kg Totalt: 17,8kg
Motions dagbok.
JANUARI:
1e:
2e: Morgon promenad 60 min
3e:?
4e:?
5e:?
6e:?
7e:Morgon promenad 60min
8e:Morgon promenad 55min
9e: Aerobic 60min
10e:
11e:Medelgympa 60min, Kvälls promenad 50 min
12e:
13e: Aerobic 60min
14e:Morgonpromenad 60 min
15e:Medel gympa 60min
16e:Simmat 1000m
17e:
18e:
19e:
20e:Morgonpromenad 45min
21e:
22e:Promenad 20min
23e:Medelgympa 60min, promenad 20min
24e:
25e:
26e:
27e:
28e:
29e:
30e:
31e:
Köksbordet
Nu är vi ju på den 14e borde det inte komma snart???
För er som var med när jag bad om smakråd så blev det inget av borden på Ikea utan ett från Mio efter mycket velande.
Hoppas verkligen det blir bra.
Ny vecka nya utmaningar.
Fick en komplimang i dag när jag lämnade sonen i skolan. En annan mamma som jag inte träffat på ett tag sa att nu måste du gått ner massor i vikt! Det syns massor!!!
Så kul...man ser det ju inte själv. Ser mig lika tjock och tråkig som förut.
Börjat dagen med morgon prommenad. Skönt att komma ut igen. Har ju blivit mindre promenader då jag börjat träna oxå. tycker att det är lite att överdriva att både gå och träna. Så är det träning så går jag inte på morgonen.
Så skönt med lite sovmorgon i bland.
Fått för mig att det kan bli för mycket med både och. Får ju inte skämma bort kroppen för mycket. Då går jag kanske upp när jag inte går lika mycket sen. Eller vad tror ni??? Kan man skämma bort kroppen?? Vänjer den sig vid daglig motion???
Kommer så mycket konstiga funderingar under viktminskningen tycker jag. Hur äe det för er??? Får ni oxå sådana där knäppa tankar???
Ha en bra dag så ses vi...Kram kram
Söndag segdag.
Solen har varit framme här idag. Blir så glad och pigg.
Familjen tog en promenad med kompisar i solskenet och sedan kaffe hemma hos dem.
Nu ska älsklingen åka och köra spinning och när han kommer hem sticker jag i väg på min gympa. Ser fram emot den med glädje.
Så skönt nu när man kommit i gång med träningen på riktigt.
Ha en bra söndag ses vi i morron.
Kram kram
På jakt efter recept.
Vanliga recept lättare och omvanlade till bättre alernativ. Vilken toppen sida!!!
I kväll blir det kyclingspett med taziki och klyftpotatis. Börjar lukta riktigt gott från köket nu. Knorrar i magen.
Jag hoppar över vinet till maten och äter några ahlgrens bilar till tvn i stället.
Trevlig lördagskväll till er. Kram kram
Jag överlevde!!!
Sitter på jobbet och snabbsurfar på rasten.
Känner mig så nöjd.Det var jätte kul att träna.
När jag kom dit var det till min stora fasa samma ledare jag hade haft en gång innan. Då tyckte jag att passet var suuuuuuper jobbigt och var halvt död efteråt.
I dag gick det bra. Nog för att det var jobbigt men det gick bra. Kanske har de där 16kilona gjort något ändå.
I kväll börjar ju Lets dance..KUL! får springa i mellan och titta och jobba.
Ses i morron. Då är det lördag och godis dag för mig.
Måste kila... ha en toppen fredagskväll.
Några visdomsord...
Hittade några visa ord om hur man ska tänka på Viktväktarnas sida för en tid sedan, som jag sparade. Tyckte de passade in här:
Jag kan njuta av god mat
Jag klarar dagens utmaningar
Jag mår bra av att träna regelbundet och jag gör det i min egen takt
Jag har rätt/kan säga nej
Jag använder mina krafter väl och når mina delmål
Genomskåda de negativa tankarna som hindrar dig att nå dit du vill.
När du nu bestämt dig för att lyckas med något så kommer du att klara det.
Alla negativa tankar ska "stängas av" och bytas ut mot nya positiva tankar.
Ändrade tankemönster skapar nya goda vanor.
Istället för att säga "Jag ska försöka..." så säg; "Nu ska jag..."
Säg till dig själv varje morgon att du kan gå ner i vikt och byta ut dina gamla vanor mot nya positiva vanor - bit för bit.
När du känner dig modfälld - skriv en lista på bra tankar du tänkt senaste tiden och vilka bra val du gjort. Du ska se att du lyckats många gånger redan.
"Vare sig du tror att du klarar det eller ej kommer du att få RÄTT"
KRAaaaM!!!
Tack för era gulliga pepp.
Var nog lite nere i morse.
Så kul när någon skriver. Då vet man att någon lyssnar/läser.
Visserligen skriver jag i eget syfte oxå men alltid kul när man får respons och vet att någon är inne och läser.
Tänker på dina margarinpaket Marie när det blir tugnt. Ganska ÄCKLIGT när man tänker på det så.
Go kväll på er.
I morgon ska jag ta mig i väg på ett Medelpass med Korpen innan jobbet...vet att det var ett tufft pass förrförra terminen(tränade en gång där då). Kanske blir helt förstörd efteråt???? Hur ska jag orka jobba till nio???
Hör ni inget från mig så vet ni att jag nog strök med......;) fniss
Tack för alla fina komentarer!!!!
Nu är det nästa precis 7månader kvar till vår Bulgarienresa.
Kommer jag kunna hålla i mitt VV ande ändå tills dess.?
Har ju gått över förväntningarna hittills. Var länge sedan jag kunde hålla motivationen kvar så länge. Om jag någonsinn har kunnat det?
Känner att det känns lite trögt nu. Inte att jag inte går ner men att det är så oändligt mycket kvar.
När jag började min resa tyckte jag att gå ner 16 kg var massor.
Nu har jag gjort det och känner ingen radikal skillnad. Är fortfarande samma tjockis som förut...bläää
Kom i väg igår på aerobicen i alla fall. JÄTTEKUL.
Så skönt efteråt.
Har dessutom avverkat min morgonpromenad nu och ska hoppa in i duschen.
iImorgon blir det första rapporteringen till Åses Vårraset-08. Bra och kul. Behöver många bollar i luften för att hålla motivationen på topp.
Hoppas det inte blev för gnälligt nu. Kände att jag behövde gnälla av mig lite.
Känns genast bättre.
Gjorde förresten köttfärsgratäng i går (recept från Sockergrynet) Kanongod!!! Rekomenderas varmt!!
GULDSTJÄRNOR
Viktresultat
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
V1: -2,2kg Totalt:14,8
V2: -1,3kg Totalt:16,1kg
Vägning idag.
Stannar inte kvar på klassen idag då jag måste ta med lillkillen (har svårt att tro att han kan vara tyst).
Känner att det är bättre att åka dit och bara väga sig än inte alls.
Är dessutom nyfiken på om det hänt något eller om slarvet förra veckan kanske visar sig nu. HOPPAS inte!
Har ju 2hg kvar till nästa guld stjärna och 15kg.
Låg kvar isängen i morse. Ingen morgonpromenad allså.
Ska på aerobic i kväll klockan 19 så det var planerat. Vill ha kvar energi tills dess. Jätte länge sen jag tränade gympa nu. Dör väl på kuppen.
Men så skönt att ligga kvar i sängen. Kändes som värsta lyxen att sova till 6.
Återkommer senare med rapport från vägningen....
Fågel kvitter och vårkänslor...
Lika mycket som jag älskar alla min ljus och mörkret så njuter man när våren börja titta fram.
Fick faktiskt lite vårkänslor i dag trots grått och regningt...var ute i sandlådan och lekte med lillkillen och fick plötsligt höra fåglar kvittra från skogen.
MYYYsigt fick den där känslan i kroppen som inte går att beskriva.
Har laddat upp här hemma med krispiga tulpaner . Bara älskar dem.
Brukar ha en fräsch bukett på köksbordet nästan förjämnan så här års. Känns som lite lyx i vardagen. 
Sej med tomat och äpplesås ( på Viktväktarvis)
1portion 3,5p
100g sej 1/4 dels fryst paket 1,5p
½ påse knorrs fisksås äpple och tomatsmak (du till sätter mjölk och vatten, beräknat med lättmjölk )2p
Salt
Svartpeppar
Dillkrydda
Dela fisken i 1,5 cm breda bitar. Ett helt paket blir 8 bitar.
Lägg i en ugnssäker form. Krydda med salt och svartpeppar.
Täck fisken med dillkrydda(ska täcka hela fiskbiten på ovansidan).
Ställ in i ugnen 225 grader i ca 15-20 min.
Under tiden gör du fisksåsen enligt recept på påsen men utesluter sista momentet med margarinet. Blir jätte gott och bra utan.
Ta ut fisken och häll såsen över. Gratinera i ugn i ca 15min till.
Serveras med potatis(ej inräknat i portionen).
Checklista tisdag den 8 januari
Motion: Promenad innan frukost 50minuter, kvällspromenad 45min
Morgonkaffe:
Kaffe 0p
Frukost:
Fil 1p
K flingor 1p
Knäcke 2 st 1p
Mjukost 0,5p
Totalt: 3,5p
Fm fika:
Kaffe 0p
2 kanelknäcke 2p
Totalt: 2p Totalt i dag: 5,5p
Lunch:
Sej med äpple och tomatsås 3,5p
Potatis 3p
Vitkålssallad
Morötter
Totalt: 6,5p Totalt idag: 12p
Mellanmål:
Vindruvor 2p
Kanel knäcke 2st 2p
Filmjölk 1p
Totalt: 5p Totalt idag: 17p
Tisdag och väntan på magsjuka....
Blir ju jätte jobbigt när man går hemma.
Tur att jag har bloggen att skriva på och sysselsätta mig med. Och naturligtvis era bloggar...så kul att läsa!
Svärmor ringde i går kväll...hon hade fått magsjuka..eller snarare spysjuka! FY!!!!
Hon var ju här på kalas dan innan och det var ju ingen liten stund utan nästan hela dagen.
Blir illamående bara man tänker på det.
Så nu är dt bara invänta och se om vi får det.
Stora killen fick gå till skolan(kan ju inte vara hemma och vänta bara) men lilleman fick vara hemma från dagis. Jag var inte bokad på något jobb utan han skulle dit en sväng ändå (har ju rätt till 15tim /v).
Dagen igår gick jättebra trots att jag gick hemma.
Varför är det så svårt när man är hemma???Så lätt att skåpsäta.
Började morgonen som vanligt idag med morgonpromenad. 50 min blev det...skönt trots att det regnade på
mig
Nu ska jag kolla in era sidor och skriva lite pepp
...kram kramPizzakit pizza
Smaksatte på eget vis....
1/4 pizza 6,5p
Pizzadeg+ sås 5p
Rökt skinka 0,5p
Färska champinjoner 0p
Röd paprika 0p
Gul lök 0p
Riven ost 12% ½dl 1p
En mycket lyckad pizza. Blev otroligt mätt och hela familjen smaskade gott. Gjorde dessutom lite riven vitkål med vinäger och färskmalen svartpeppar till.
REKOMENDERAS varmt.
Linruz lunchmacka
1 macka 5,5p
2 skivor formfranska 2p
4msk mjukost 8% 2p
4 skivor rökt skinka 1p
Paprika 0p
Majs ½dl 0,5p
Pepparmix 
Hacka skinkan och paprikan i småbitar. Blanda skinka,majs,paprika och mjukost till en röra. Smaka av med peppermix efter smak och tycke.
Bred röran på en formranska och lägg den andra ovanpå. Grädda i ugn 200grader tills den fått färg.
ÄT OCH NJUT
Måndag den 7 januari.
Sitter nu här framför datorn med mitt morgonkaffe.
Har nyligen pussat hejdå till maken som gav sig i väg till jobbet.
Killarna ser på morgontv och tvättmaskinen är redan igång.
Gick upp 4.50 och gav mig i väg på min 1 timmes promenad. Skönt att det är gjort.
Har ju satt press på mig själv då jag har satt upp ett mål till den 8 febr... 5 kilo bort.
Är dessutom med i Åses(http://www.56kilo.se/) Vårraset-08. Har tänkt att försöka ha plockat bort 10 kg på den tiden.
Allså 10kg totalt inte 15 
. Vårraset börjar nu på fredag den 11/1 och håller på till vecka 14.
Kanske tagit mig vatten över huvudet men nåt att sträva efter...når jag inte hela vägen så förhoppningsvis i alla fall en bit.
Känner att det går bättre för mig med rejäla utmaningar i delmålen.
Jaha sen får vi se hur dagen går...ska vara hemma då det är studiedag i skolan och på dagis. Blir så himla lätt sugen när man går hemma. Men ska försöka klara det genom bra planering.
Kalaset i går gick toppen..blev bara en ruta kärleksmums....hade inte tid att äta. Sprang och servade alla andra.
Tårtan hade jag tänkt smaka men det hanns inte med det heller..fniss
Nej nu ska jag surfarunt lite på er andras bloggar och hämta lite insperation. sen ska jag skriva inköpslista och planera veckans måltider, bädda rent i alla sängar och sedan hoppa in i duschen.
Syns senare....blir nog en hel del skrivet idag när suget kommer. KRAM KRAM
Checklista 7 januari
Motion:
Morgonpromenad innan frukost 60min
6,30:
Morgonkaffe 0p
8,30: Frukost
Lättfil 1p
K-flingor 1p
Knäcke 0,5p
Mjukost 0.5p
Vatten
Totalt:3p
10,00 FM Kaffe:
VV-bar soft stawberrie 1,5p
Kaffe 0p
Totalt: 1,5p Totalt idag : 4,5p 
Lunch:
Linruz munchmacka 5,5p
Sallad med paprika och majs 0,5p
Totalt: 6p Totalt idag: 10,5p 
Mellanmål:
2 kavringskivor 2p
2 skivor rökt skinka 0,5p
1tsk margarin 0p(smaksättare 2st)
Totalt:2,5p Totalt i dag: 13p
Middag:
Pizzakit pizza 6,5p 
Vitkåls sallad 0p
Totalt: 6,5p Totalt i dag: 19,5p
Kvällsgott:
VV bar 2p
Totalt: 2p Totalt idag: 21,5p
Städning och kalas
Ska ta mig igenom fikat utan att äta för mycket.
i morgon blir det stenhårt..ifall jag ska klara mitt mål till den 8 febr.
Kul CEE att du hänger på...vi klarar det!!!Eller hur?
NÅGON MER som vill va med????
Kram kram vi syns imorron.
Nytt delmål!
Tänkte plocka bort 5kg till den 8 februari.
Ska åkaett helt gäng på kryssning då och fira en kompis som fyller 40år.
Vore så skönt att avverkat några kilon till dess och känna sig lite SNYGG!
ÄR JAG DUM IHUVUDET ELLER???? Vad tycker ni har jag satt för högt mål?
Får väl gå gå och gå!!! Vet ju hur man gör.
Undrar hur många km jag har avverkat hitttills.
Skriv gärna vad ni tycker...Kram
Blunda nu alla VVare Linruz har bakat!
Min historia!
När jag var yngre var jag tidigt utvecklad dvs jag kände mig stor och klumpig....tjock. Hade nog inte så mycket övervikt egentligen men var mycket större än mina minismå kompisar.
Allt eftersom åren har gått har det smygit på sig mer och mer.
Har varit med i VV tidigare och gått ner som mest 13kg. Efter mitt andra barn har det bara gått utför.
Inte kan jag skylla på graviditeten där för jag gick bara upp 2kg under den. Nej jag har nog ätit mig till varenda kilo....FY vad hemskt det låter.
Jaha så v43 gick jag då dit igen(vet ej hur många gånger det är) med en kompis och skrev in mig och har fortsatt gå dit varje vecka nu förutom när det var stängt under jul och nyår.
Började gå morgon promenader innan frukost för det har man ju hört att det ska vara bra. Först gick jag bara 25 min ungefär men allt eftersom har jag ökat på. Men hellre en 25 minutare än ingen alls.
FY vad jobbigt det är kan jag säga ibland då klockan ringer 4.30. Men när man väl är ute så känns det super efteråt. JAG GJORDE DET IGEN.
Fram till jul har jag hållit bra koll på vad jag ätit och inte fuskat något i veckorna. Har tillåtit mig att äta godis i begränsade former på lördan.
Har dessutom åkt och simmat 1000m 1g/v.
Försöker äta samma som familjen och lagar naturligtvis VV recept till dem med. Men har dessutom anpassat det vi brukar äta med smalare anternativ eller tar mindre av det feta tex falukorven.
Har funkat bra för mig och vår familj. Känner att detta nog är bra för allihop.
Förutom att de får en piggare, gladare och fräschare mamma. blir det betydligt mindre fika och godis för alla...vilket jag bara tror är bra.
Har nog varit en expert på att hitta på tillfällen att mysa till det...med fika, godis och dyligt.
Vårens strategier är :
Att hålla i som tidigare..har ju blivit lite slappt under jul och nyår nu.
Börja träna då jag betalat in terminsavgiften till gympan. Ska försöka gympa minst 1g/v och fortsätta gå mycket.
Skriva mycket på bloggen då den och ni ger mig ett otroligt stöd.
Skriva checklistor.
Ha Bulgarien resan i åtanke hela tiden...vet vilken ångest det skapar när sommaren kommer och man måste ta av sig kläderna. Tänk om jag kan åka iväg och känna mig något mer nöjd med mig själv. Vet att vägen är lång och jag kommer inte vara i mål tils dess(augusti) men förhoppningsvis en bra bit på väg.
Hoppas jag bidragit med något genom min historia... nu måste jag återgå till kakbaket(ska ha kalas i morron).
Återkommer nog senare och babblar lite Kram kram Linruz
Ny kamera!
Fredag den 4 januari.
FRYYYYSER så kallt hät fy! Blev ingen morgonpromenad idag.
Var på bio i går kväll med älsklingen och ett annat par. Trevligt. Såg filmen Arn. Blev lite paff bara när den tog slut. Ville se mer!
Var och käkade innan. De andra satt och mumsade på allt möjligt gott men jag nöjde mig med en kycklingsallad (som förresten var jätte god).
Sen bar det i väg till godis affären......blev inget godis. Känner mig såååå stolt. Åt inget godis alls.
Är jätte sugen på allt möjligt just nu och känner mig ganska sur och tvär för det. Borde gå ut och gå men orkar inte och fryser som en galning dessutom...kylan ute lockar inte alls.
I kväll ska jag göra minipizzor av polar kakor....mums!
Ska försöka mig på att skriva lite om min resa i morgon. Det var väl du Helene som skrev och efterlyste det..allså hur jag gjort på vägen vad jag haft för strategier.
Mannen jobbar hela dagen så i morgon borde jag få tid över....
Trevlig fredagskväll på er och hoppas ni inte faller för några frestelser. Känner att jag är farligt nära!
Kram kram
10%....
-2,2kg under jul och nyår...känns toppen.
Fick dessutommin nyckelring i dag.
Känner mig helnöjd bara 2hg till 15kg.
Viktresultat
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
v1: -2,2kg Totalt:14,8
Vägning i dag...efter 3veckor
Känner mig lite pirrig. Har ju inte vägt mig sen 12 december.
Förhoppningarna är inte att ha gått ner massor utan att inte ha gått upp något. Tror att jag har lyckats. I alla fall enligt den egna vågen..men vem vet. De där VV vågarna är mystiska ibland.
Har ju unnat mig en hel del under jul och nyårshelgen. Känns dock bra .Hade kunnat se mycket värre ut. Som innan jag började mitt VV liv.
Började morgonen med 1 timmes prommenad idag...nu ska det köras seriöst.
Har ju gått under alla dessa veckor men i dag känns som en nystart på nåt vis.
Alla dessa veckor skriver jag ...låter som om jag har varit borta från VV-andet . har jag ju inte bara att det var stängt så jag inte kunde väga mig på dessa veckor.
Nu ska jag njuta av en kopp kaffe och läsa lite på VV-forumet var länge sen nu..Kram
2008 och min födelsedag!!!!
Fick en hel del komplimanger i går. Att det syntes att jag hade gått ner. Kul förhoppningsvis blir det fler under 2008.
I dag är sista slarvar dan . I dag är min födelsedag. Ska äta gott och njuta.......i morgon gäller det.
Vägning klockan 10.....hur har det gått måntro????
Fick en jätte fin Cult ljusstake som jag hade önskat mig av mina älsklingar. Sen väntar jag på kameran vi beställt. Min födelsedagspresent oxå men den har inte kommit ännu. Ska plåta som en galning sen...kanske kan bli lite roliga bilder att lägga in på bloggen.
Nu ska jag mysa i soffan och njuta av födelsedagen. Kram på er. Linruz
