Ny vecka nya utmaningar.
Fick en komplimang i dag när jag lämnade sonen i skolan. En annan mamma som jag inte träffat på ett tag sa att nu måste du gått ner massor i vikt! Det syns massor!!!
Så kul...man ser det ju inte själv. Ser mig lika tjock och tråkig som förut.
Börjat dagen med morgon prommenad. Skönt att komma ut igen. Har ju blivit mindre promenader då jag börjat träna oxå. tycker att det är lite att överdriva att både gå och träna. Så är det träning så går jag inte på morgonen.
Så skönt med lite sovmorgon i bland.
Fått för mig att det kan bli för mycket med både och. Får ju inte skämma bort kroppen för mycket. Då går jag kanske upp när jag inte går lika mycket sen. Eller vad tror ni??? Kan man skämma bort kroppen?? Vänjer den sig vid daglig motion???
Kommer så mycket konstiga funderingar under viktminskningen tycker jag. Hur äe det för er??? Får ni oxå sådana där knäppa tankar???
Ha en bra dag så ses vi...Kram kram
Söndag segdag.
Solen har varit framme här idag. Blir så glad och pigg.
Familjen tog en promenad med kompisar i solskenet och sedan kaffe hemma hos dem.
Nu ska älsklingen åka och köra spinning och när han kommer hem sticker jag i väg på min gympa. Ser fram emot den med glädje.
Så skönt nu när man kommit i gång med träningen på riktigt.
Ha en bra söndag ses vi i morron.
Kram kram
Några visdomsord...
Hittade några visa ord om hur man ska tänka på Viktväktarnas sida för en tid sedan, som jag sparade. Tyckte de passade in här:
Jag kan njuta av god mat
Jag klarar dagens utmaningar
Jag mår bra av att träna regelbundet och jag gör det i min egen takt
Jag har rätt/kan säga nej
Jag använder mina krafter väl och når mina delmål
Genomskåda de negativa tankarna som hindrar dig att nå dit du vill.
När du nu bestämt dig för att lyckas med något så kommer du att klara det.
Alla negativa tankar ska "stängas av" och bytas ut mot nya positiva tankar.
Ändrade tankemönster skapar nya goda vanor.
Istället för att säga "Jag ska försöka..." så säg; "Nu ska jag..."
Säg till dig själv varje morgon att du kan gå ner i vikt och byta ut dina gamla vanor mot nya positiva vanor - bit för bit.
När du känner dig modfälld - skriv en lista på bra tankar du tänkt senaste tiden och vilka bra val du gjort. Du ska se att du lyckats många gånger redan.
"Vare sig du tror att du klarar det eller ej kommer du att få RÄTT"
KRAaaaM!!!
Tack för era gulliga pepp.
Var nog lite nere i morse.
Så kul när någon skriver. Då vet man att någon lyssnar/läser.
Visserligen skriver jag i eget syfte oxå men alltid kul när man får respons och vet att någon är inne och läser.
Tänker på dina margarinpaket Marie när det blir tugnt. Ganska ÄCKLIGT när man tänker på det så.
Go kväll på er.
I morgon ska jag ta mig i väg på ett Medelpass med Korpen innan jobbet...vet att det var ett tufft pass förrförra terminen(tränade en gång där då). Kanske blir helt förstörd efteråt???? Hur ska jag orka jobba till nio???
Hör ni inget från mig så vet ni att jag nog strök med......;) fniss
Tack för alla fina komentarer!!!!
Nu är det nästa precis 7månader kvar till vår Bulgarienresa.
Kommer jag kunna hålla i mitt VV ande ändå tills dess.?
Har ju gått över förväntningarna hittills. Var länge sedan jag kunde hålla motivationen kvar så länge. Om jag någonsinn har kunnat det?
Känner att det känns lite trögt nu. Inte att jag inte går ner men att det är så oändligt mycket kvar.
När jag började min resa tyckte jag att gå ner 16 kg var massor.
Nu har jag gjort det och känner ingen radikal skillnad. Är fortfarande samma tjockis som förut...bläää
Kom i väg igår på aerobicen i alla fall. JÄTTEKUL.
Så skönt efteråt.
Har dessutom avverkat min morgonpromenad nu och ska hoppa in i duschen.
iImorgon blir det första rapporteringen till Åses Vårraset-08. Bra och kul. Behöver många bollar i luften för att hålla motivationen på topp.
Hoppas det inte blev för gnälligt nu. Kände att jag behövde gnälla av mig lite.
Känns genast bättre.
Gjorde förresten köttfärsgratäng i går (recept från Sockergrynet) Kanongod!!! Rekomenderas varmt!!
GULDSTJÄRNOR
Viktresultat
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
V1: -2,2kg Totalt:14,8
V2: -1,3kg Totalt:16,1kg
Vägning idag.
Stannar inte kvar på klassen idag då jag måste ta med lillkillen (har svårt att tro att han kan vara tyst).
Känner att det är bättre att åka dit och bara väga sig än inte alls.
Är dessutom nyfiken på om det hänt något eller om slarvet förra veckan kanske visar sig nu. HOPPAS inte!
Har ju 2hg kvar till nästa guld stjärna och 15kg.
Låg kvar isängen i morse. Ingen morgonpromenad allså.
Ska på aerobic i kväll klockan 19 så det var planerat. Vill ha kvar energi tills dess. Jätte länge sen jag tränade gympa nu. Dör väl på kuppen.
Men så skönt att ligga kvar i sängen. Kändes som värsta lyxen att sova till 6.
Återkommer senare med rapport från vägningen....
Måndag den 7 januari.
Sitter nu här framför datorn med mitt morgonkaffe.
Har nyligen pussat hejdå till maken som gav sig i väg till jobbet.
Killarna ser på morgontv och tvättmaskinen är redan igång.
Gick upp 4.50 och gav mig i väg på min 1 timmes promenad. Skönt att det är gjort.
Har ju satt press på mig själv då jag har satt upp ett mål till den 8 febr... 5 kilo bort.
Är dessutom med i Åses(http://www.56kilo.se/) Vårraset-08. Har tänkt att försöka ha plockat bort 10 kg på den tiden.
Allså 10kg totalt inte 15 
. Vårraset börjar nu på fredag den 11/1 och håller på till vecka 14.
Kanske tagit mig vatten över huvudet men nåt att sträva efter...når jag inte hela vägen så förhoppningsvis i alla fall en bit.
Känner att det går bättre för mig med rejäla utmaningar i delmålen.
Jaha sen får vi se hur dagen går...ska vara hemma då det är studiedag i skolan och på dagis. Blir så himla lätt sugen när man går hemma. Men ska försöka klara det genom bra planering.
Kalaset i går gick toppen..blev bara en ruta kärleksmums....hade inte tid att äta. Sprang och servade alla andra.
Tårtan hade jag tänkt smaka men det hanns inte med det heller..fniss
Nej nu ska jag surfarunt lite på er andras bloggar och hämta lite insperation. sen ska jag skriva inköpslista och planera veckans måltider, bädda rent i alla sängar och sedan hoppa in i duschen.
Syns senare....blir nog en hel del skrivet idag när suget kommer. KRAM KRAM
Checklista 7 januari
Motion:
Morgonpromenad innan frukost 60min
6,30:
Morgonkaffe 0p
8,30: Frukost
Lättfil 1p
K-flingor 1p
Knäcke 0,5p
Mjukost 0.5p
Vatten
Totalt:3p
10,00 FM Kaffe:
VV-bar soft stawberrie 1,5p
Kaffe 0p
Totalt: 1,5p Totalt idag : 4,5p 
Lunch:
Linruz munchmacka 5,5p
Sallad med paprika och majs 0,5p
Totalt: 6p Totalt idag: 10,5p 
Mellanmål:
2 kavringskivor 2p
2 skivor rökt skinka 0,5p
1tsk margarin 0p(smaksättare 2st)
Totalt:2,5p Totalt i dag: 13p
Middag:
Pizzakit pizza 6,5p 
Vitkåls sallad 0p
Totalt: 6,5p Totalt i dag: 19,5p
Kvällsgott:
VV bar 2p
Totalt: 2p Totalt idag: 21,5p
Nytt delmål!
Tänkte plocka bort 5kg till den 8 februari.
Ska åkaett helt gäng på kryssning då och fira en kompis som fyller 40år.
Vore så skönt att avverkat några kilon till dess och känna sig lite SNYGG!
ÄR JAG DUM IHUVUDET ELLER???? Vad tycker ni har jag satt för högt mål?
Får väl gå gå och gå!!! Vet ju hur man gör.
Undrar hur många km jag har avverkat hitttills.
Skriv gärna vad ni tycker...Kram
Min historia!
När jag var yngre var jag tidigt utvecklad dvs jag kände mig stor och klumpig....tjock. Hade nog inte så mycket övervikt egentligen men var mycket större än mina minismå kompisar.
Allt eftersom åren har gått har det smygit på sig mer och mer.
Har varit med i VV tidigare och gått ner som mest 13kg. Efter mitt andra barn har det bara gått utför.
Inte kan jag skylla på graviditeten där för jag gick bara upp 2kg under den. Nej jag har nog ätit mig till varenda kilo....FY vad hemskt det låter.
Jaha så v43 gick jag då dit igen(vet ej hur många gånger det är) med en kompis och skrev in mig och har fortsatt gå dit varje vecka nu förutom när det var stängt under jul och nyår.
Började gå morgon promenader innan frukost för det har man ju hört att det ska vara bra. Först gick jag bara 25 min ungefär men allt eftersom har jag ökat på. Men hellre en 25 minutare än ingen alls.
FY vad jobbigt det är kan jag säga ibland då klockan ringer 4.30. Men när man väl är ute så känns det super efteråt. JAG GJORDE DET IGEN.
Fram till jul har jag hållit bra koll på vad jag ätit och inte fuskat något i veckorna. Har tillåtit mig att äta godis i begränsade former på lördan.
Har dessutom åkt och simmat 1000m 1g/v.
Försöker äta samma som familjen och lagar naturligtvis VV recept till dem med. Men har dessutom anpassat det vi brukar äta med smalare anternativ eller tar mindre av det feta tex falukorven.
Har funkat bra för mig och vår familj. Känner att detta nog är bra för allihop.
Förutom att de får en piggare, gladare och fräschare mamma. blir det betydligt mindre fika och godis för alla...vilket jag bara tror är bra.
Har nog varit en expert på att hitta på tillfällen att mysa till det...med fika, godis och dyligt.
Vårens strategier är :
Att hålla i som tidigare..har ju blivit lite slappt under jul och nyår nu.
Börja träna då jag betalat in terminsavgiften till gympan. Ska försöka gympa minst 1g/v och fortsätta gå mycket.
Skriva mycket på bloggen då den och ni ger mig ett otroligt stöd.
Skriva checklistor.
Ha Bulgarien resan i åtanke hela tiden...vet vilken ångest det skapar när sommaren kommer och man måste ta av sig kläderna. Tänk om jag kan åka iväg och känna mig något mer nöjd med mig själv. Vet att vägen är lång och jag kommer inte vara i mål tils dess(augusti) men förhoppningsvis en bra bit på väg.
Hoppas jag bidragit med något genom min historia... nu måste jag återgå till kakbaket(ska ha kalas i morron).
Återkommer nog senare och babblar lite Kram kram Linruz
Fredag den 4 januari.
FRYYYYSER så kallt hät fy! Blev ingen morgonpromenad idag.
Var på bio i går kväll med älsklingen och ett annat par. Trevligt. Såg filmen Arn. Blev lite paff bara när den tog slut. Ville se mer!
Var och käkade innan. De andra satt och mumsade på allt möjligt gott men jag nöjde mig med en kycklingsallad (som förresten var jätte god).
Sen bar det i väg till godis affären......blev inget godis. Känner mig såååå stolt. Åt inget godis alls.
Är jätte sugen på allt möjligt just nu och känner mig ganska sur och tvär för det. Borde gå ut och gå men orkar inte och fryser som en galning dessutom...kylan ute lockar inte alls.
I kväll ska jag göra minipizzor av polar kakor....mums!
Ska försöka mig på att skriva lite om min resa i morgon. Det var väl du Helene som skrev och efterlyste det..allså hur jag gjort på vägen vad jag haft för strategier.
Mannen jobbar hela dagen så i morgon borde jag få tid över....
Trevlig fredagskväll på er och hoppas ni inte faller för några frestelser. Känner att jag är farligt nära!
Kram kram
10%....
-2,2kg under jul och nyår...känns toppen.
Fick dessutommin nyckelring i dag.
Känner mig helnöjd bara 2hg till 15kg.
Viktresultat
V44: -2,4kg
V45: -2,3kg Totalt : 4,7
V46: -1,9kg Totalt: 6,6
V47: -1,1kg Totalt: 7,7
V48: -2,4kg Totalt: 10,1
V49: -1,2kg Totalt: 11,3
V50: -1,3kg Totalt: 12,6
v1: -2,2kg Totalt:14,8
Vägning i dag...efter 3veckor
Känner mig lite pirrig. Har ju inte vägt mig sen 12 december.
Förhoppningarna är inte att ha gått ner massor utan att inte ha gått upp något. Tror att jag har lyckats. I alla fall enligt den egna vågen..men vem vet. De där VV vågarna är mystiska ibland.
Har ju unnat mig en hel del under jul och nyårshelgen. Känns dock bra .Hade kunnat se mycket värre ut. Som innan jag började mitt VV liv.
Började morgonen med 1 timmes prommenad idag...nu ska det köras seriöst.
Har ju gått under alla dessa veckor men i dag känns som en nystart på nåt vis.
Alla dessa veckor skriver jag ...låter som om jag har varit borta från VV-andet . har jag ju inte bara att det var stängt så jag inte kunde väga mig på dessa veckor.
Nu ska jag njuta av en kopp kaffe och läsa lite på VV-forumet var länge sen nu..Kram
Nyårsafton i morron.
2008 ska bli ett smalare år hoppas jag.
Har ju värmt upp nu i slutet av 2007. Hoppas verkligen att jag kan behålla motivationen nu.
I morgon ska vi bort på nyårsfest.Blir bjudna på allt så jag har ingen aning om vad som serveras.
Har bestämt mig för att äta och njuta i morron(dricka med förresten). Självklart ska jag inte proppa i mig så jag mår illa men äta och ha det bra. Försöka ha pointstänket i bakrunden.
Sedan när även denna helg är över börjar jag stenhårt igen.....dvs den 2 januari.
För den 1e fyller jag 31 år och vill kanske mysa till det lite då med.
har smygvägt mig hemma och det ser ok ut. har inte gått upp något enligt min våg. Spännande att se hur VVs våg ser ut den 3januari när det är vägning.
GOTT NYTT ÅR PÅ ER ALLIHOP!!!! VI SES 2008 KRAMMMMMMMMMMMM
Lördag 29 december
Hoppade över godiset på bordet och kladdkakan och baileys till kaffet.....känner mig nöjd med mig själv!!!
Idag har varit en hektisk dag med hockeyträning och shopping.
hann i alla fall med en 45minutare promenad innan vi åkte.
Nu ska jag fixa håret och sedan sticka i väg på tjejfest( där jag kommer vara nykter).
Känner att jag inte känner för att gå ut och festa så när resten går till krogen åker jag hem och myser i stället....sparar där in en massa onödiga points. Vad skadad man har blivit....offrar utgång mot pointssnål kväll!!!!
Fredag den 28 december
Har varit och åkt skridskor hela fm. Så mysigt. man känner sig så nyttig och pigg när man tillbringat dagen ute.
Träffade kompisar där och blev dit bjudna på mat och mys i kväll.
Jaha en prövning att lyckas med maten. tycker det är svårt när man ska bort. Men de vet att jag kör VV så de accepterar om jag inte äter av allt.
Mot 2008 med stora steg
Blir ju en hel del som slinker i munnen.
Mat och godis av alla dess slag. Har nog inte ätit överdrivet men ångesten infinner sig ändå. FYYY!!!
Annars har det varit en bra helg.
Fina klappar.
Fick ett halsband+ matchande armband av mina tre prinsar.
http://www.pearlsforgirls.se/img/press/p9142469.jpg
En jättefin rersväska av svärmor och svärfar och ett pengabidrag av mina föräldrar till den kommande resan till Bulgarien.
I dag har jag betalat in avgiften till gympan på korpen. Nu finns det ingen återvändo..v3 börjar det och nu blir det järnet till våren. Hur många kilon ska man satasa på??? Har ju inte satt upp något nytt delmål efter mina tio.
Får fundera lite....
Nej nu ska jag surfa in på VV sidorna lite har inte varit inne på forummet på hela helgen saknar alla där lite...Må gott
I morgon blir det checklista det lööövar jag.
Dan före doppare dan...
Hem duscha cykla till jobbet.
Fy för trevliga anhöriga(eller egentligen inte) hade fått massor fina och goda chokladaskar till den trevliga personalen. Gissa om det slank ner några bitar till fm kaffet.
Nu hemma och redo för mys med familjen...SÅÅÅÅ mysigt kvällen innan julafton.
det blir skinksmörgås, julmust och mys i soffan i kväll. En del skumtomtar och någon chokladbit blir det nog med....men vad f****n vi kör hårt efter helgen. Orkar inte få ångest mer. Får väl ta ett + på vågen bara det inte blir för stort.
I moron blir det en promenad innan frukost och sedan jul med familjen.
GOD JUL PÅ ER ALLA!!! Jag återkommer på juldan .....KRAM KRAM
